抱き枕で腰痛は改善するの？選び方とおすすめを紹介

抱き枕で腰痛は改善するといいますが、どんな抱き枕でも良いわけではありません。
こちらでは腰痛に効果的な抱き枕の選び方と腰痛におすすめの抱き枕を紹介します。

最近では、パソコンやスマートフォンを使うことが多くなったからでしょうか。
若い世代でも慢性的な腰痛の方が増えてきました。
仕事中や家で勉強する時などは、意識的に姿勢を気をつけている人も多いでしょうが、実は、リラックス時や寝ているときも姿勢も重要です。

寝ているときにはどんな姿勢になっているかなんてわかりませんよね？
腰痛の方のための理想的な睡眠姿勢を保つためにおすすめするアイテムのひとつが抱き枕です。

抱き枕で腰痛は改善する？

抱き枕で腰痛が改善するか？は、病気が原因で起こる腰痛を除き、日常生活の習慣や姿勢などからくる腰痛には抱き枕を活用することでその改善が期待できます。
その理由は、抱き枕には横向きで寝る時に生じる肩や腰の負担を軽減してくれますし、寝ている間の姿勢を安定させる効果があるからです。
抱き枕を抱くことで腕や脚を含む身体全体を正常な位置に保つことができるからです。

寝ている間の姿勢が安定することで、心身共にリラックスした状態になり、より深く快適な眠りを促してくれるのも嬉しいポイント！
また、腰に関係する骨や筋肉、脊髄をはじめとした神経の負担軽減が可能となるので、筋肉がほぐれて血流が良くなり、腰痛の改善が期待できるのです。

腰痛の抱き枕選び方

腰痛の場合の抱き枕の選び方を紹介します。
初めて抱き枕を購入しようと考えている方はもちろん、古くなった抱き枕の買い替えを考えている方にも必見です！

毎日抱き枕を使っていると、だんだん初めのふんわり感がなくなってきたように感じるかもしれません。
布団もそうですよね？
抱き枕も天気の良い日には少しの時間でも外干しすると、ふんわり感が長く保てます。
抱き枕を購入したあとのお手入れにも気をつけて、良い状態で使用していきましょう。

抱き枕腰痛のおすすめ

抱き枕腰痛のおすすめは【プレミアム抱き枕 NELUKAハグモッチ 】
整体師さんが推奨する今までの抱き枕にはなかった機能が揃っているんです。

「あったらいいな！」という機能が満載の抱き枕！
私個人的には【8】が一押しです。
理由は今までの抱き枕は片側だけのものが多いのですが、私、すごい寝返りが多いんです。
寝返りしたら、見事に抱き枕は背中側・・・
また、元の体制に戻っても抱き枕はお布団の外へと。
結局抱き枕って寝始めの時しかない状態だったんです。

それを解消するのがハグモッチ！
全身が囲まれているから何度寝返りをしようとどちらを向こうが抱き枕があるんです！
背中も支えられているので寝ているときに猫背になりにくいというのも良いですね。

抱き枕で腰痛は改善する？選び方おすすめを紹介まとめ

抱き枕で腰痛改善するための、抱き枕の選び方とおすすめの抱き枕を紹介しました。
日常生活の習慣や姿勢などからくる腰痛には抱き枕を活用することでその改善が期待できます。
簡単に実践できることなので（抱きつくだけですから♪）腰痛に悩んでいる方には是非、抱き枕試してほしいです。

また、抱き枕の選び方も紹介しましたが、可愛さやお値段だけで抱選んでしまうとふんわり感が否めない部分があるのでお気を付けください。
自分の体形にあったものを選び、快適に寝ることが出来て、少しでも腰痛の苦しみが軽くなる抱き枕を選んでくださいね。