炊飯器 糖質カットで味と効果は？楽天での人気商品はこれ！

炊飯器で糖質カットすると味はどうなるの？
体に良い効果は？と気になりませんか？
炊飯器の糖質カットできる商品は楽天でも人気急上昇！

「白米は大好きなのに糖質カットされて美味しくなくなったらイヤ。体に良い効果があれば、それは良いことだし・・・」
まずは、その悩みを解消してみませんか？
糖質カット炊飯器の楽天での人気商品も紹介します。

炊飯器 糖質カットで味はどうなる？

「炊飯器で糖質カットしたら味が物足りなくなったりボソボソの食感になってしまうのでは？」と思いませんか。
その悩み解消します！
炊飯器の糖質カットモードでお米を炊いても味の物足りなさや食感の違いは白米とほとんど変わりませんし、何も言われなければ糖質カットされているとも分からないでしょう。
※人によっては白米の甘みは感じるものの、白米よりもスッキリ感じることはあるかもしれません。

以前の糖質カット炊飯器は【ごはんに含まれた糖質を水に溶かして排出する】というもので、お米本来のうま味成分が流れ出てしまい物足りなさを感じると言われていました。
しかし、最近の糖質カット炊飯器は、お米に通常よりも水分を多く含ませることで、うま味成分はそのままで、水分量だけが多くなるという仕組みになっています。

炊飯器 糖質カットの効果は？

炊飯器で糖質カットを考えている方は、効果として健康や美容のために痩せたい（ダイエットしたい）と思っているのだと思います。
しかし、糖質を全て絶ち、痩せようと思っているのであれば、それは危険なことです
糖質制限のメリットとしては、まず、糖質を抑えることで脂肪を燃焼しやすい体にできる点。
炊飯器で白米を糖質カット→脂肪を燃焼しやすい体にする→軽い運動を取り入れる→健康的に痩せるパターンが理想的です。

痩せたいばかりに気を取られて糖質を全く取らないとなると、集中力が低下したり、判断力が鈍ったりする可能性も生まれます。
脳には情報識別したり、記憶や言葉を理解する機能、呼吸や循環など生命活動の営みを支配機能など、重要な役割がたくさんあるので、糖質を必要以上にカットすることで脳への弊害が起こらないよう、糖質は最低でも１日120gは摂るようにしましょう。
１食あたり40g以上を目安とするとよいです！
白米であれば、お茶碗軽く１杯（100g）の糖質は38g程度ということを覚えておくと良いですよ。

白米は必ずしも悪物ではありません！
タンパク質、脂質、炭水化物、亜鉛、鉄分、カルシウム、ビタミンB1、食物繊維など体に必須の栄養分が含まれています。

炊飯器 糖質カットできる楽天の人気商品はこれ！

炊飯器 糖質カットできる楽天での人気商品は【アイリスオーヤマの炊飯器】です。
糖質カットは15％程度なので、物足りなさはほとんどなく「糖質カットだから甘みがなく、あまり美味しくない・・・」と思うことはありません。
糖質カットするのであれば、極端なカットよりも少しのカットを長期的に継続するほうが健康的にダイエットすることができるでしょう。

また、この炊飯器が人気なのにはほかにも理由があります！
★1台で多彩な調理が楽しめる
炊飯はもちろんの、低温調理、パンやケーキを焼いたりすることができるんです！

★好みや料理に合わせてお米のかたさと食感が選べる
かたさと食感を自由に掛け合わせる“おこのみ炊き”で9通りの炊き分けが可能です！

★お米の50銘柄炊き分けができる
豊富な銘柄それぞれの特徴を最大限に引き出し、銘柄ごとにご飯を美味しく炊き上げます！

★「極厚火釜」がごはんをムラなく、ふっくら炊き上げる
熱伝導性の高いアルミ層で、熱まわりの良いので、お米一粒一粒にしっかり熱を伝え、ふっくら炊き上げます！

★ヘルシーメニュー搭載
6種のヘルシーメニュー搭載で、健康サポートできます！

★低温調理機能搭載
材料を入れて、調理時間と温度を設定するだけでできるので便利！
高タンパクで低糖質なサラダチキンも簡単に作れる他、ヨーグルトや甘酒などの発酵調理、パン生地の発酵、ローストビーフまで！？

★暮らしに馴染むシンプルなデザインで落ち着いたマットな質感が人気！

★無洗米・白米コースや早炊きモード、省エネモードも搭載！

糖質カットできる炊飯器のはずが、こんなにも色々な機能がついているなんて・・・
欲しい機能が全部入っている炊飯器。
人気の訳がわかりますね。

炊飯器 糖質カットで味と効果は？楽天での人気商品はこれ！まとめ

炊飯器で糖質カットしても味はほとんど白米と変わりません。
また効果としても、我慢して糖質を減らすわけではないので、簡単に糖質を調整できるのは炊飯器ならではでしょう。
糖質カットは気長に実践するのが体には一番良いですからね。

楽天での人気商品は糖質15％カット。
「もう少し多くカットしたい！」と思うかもしれませんが、実は、これくらいでも継続することで充分ダイエット効果を発揮することはできるのです。

糖質100％カット！！と意気込むよりも、手軽に、そして健康的に糖質をカットできる炊飯器を使ってみませんか。